王朝百科
分享
 
 
 

远离疾病的智慧

王朝百科·作者佚名  2010-08-04  
宽屏版  字体: |||超大  

图书信息

远离疾病的智慧

书 名: 远离疾病的智慧

作者:刘承裕

出版社:宁波出版社

出版时间: 2009年07月

ISBN: 9787807434078

开本: 16开

定价: 15.80 元

内容简介《远离疾病的智慧》提供了一套健康快餐,人们可以通过自身演练。实现健美的目标。《远离疾病的智慧》旨在以健康美丽为核心。使人们从青少年起,就养成科学、文明、健康的生活方式;心态快乐,体格健壮,形态优美,气质高雅,善于应对现代社会的各种压力;实现六十岁前没有病,八十岁前不衰老,苗条健康,幸福快乐一百岁的目标。

《远离疾病的智慧》以现代科学的健康理念,介绍养生保健的主要方法,包括心理健康、膳食营养、运动健身、经络养生保健、休质调理养生保健、“三高四病”的预防和控制等内容。

图书目录第一章 现代科学的健康理念

一、长寿村的秘诀

二、养生保健心得

三、学习邻居长寿国

四、东方和西方、中医和西医的区别

五、现代科学的健康理忿

六、生命质量全靠健康的生活方式

七、学会掌握生命的规律

八、人人要关注的健康标志

九、介于健康与疾病之间的亚健康

十、养生保健的目的是为了健康长寿,打造幸福生活

第二章 心理健康

一、心理压力是疾病之源

二、性袼、情绪与其相应的疾病

三、心理健康的标准

四、“养心八珍汤”,常“喝”常健康

五、八十字箴言,常记常快乐

第三章 合理营养 平衡膳食

一、天人台一,药食同源

二、如伺保持每日营养均衡

三、健康饮食小贴士

四、十种搭配,营养升级

五、八色景蔬,贴心护士

六、常用药膳有妙方

七、三高四病食疗法

八、抗癌食品知多少

九、各类食品营养大全

十、食物相克要注意

十一、健脑益智防痴呆

十一、美容、排毒、治便秘

第四章 生命在于运动

一、为健美而运动

二、运动的规则

三、注意安全

四、健美运动

五、健美操和瑜伽

六、基本功(基市步)和套路

第五章 经络养生保健

一、经络通气血、治百病

二、“砭”是经络治疗的基市方法

三、神奇的刮痧、针灸、拔罐治病法

四、寻找穴位的方法

五、常见疾病的经络穴位预防治疗方法

六、重要穴位定位及主治病症

七、经络循环运行,贯通五脏六腑

八、“三二一”经络健身法

九、轻跳健身法

十、最佳保健时间——十二个时辰,流注十二经,规律生物钟

十一、背部保健法

十二、养生十三宜

第六章 体质调理养生保健

一、体质是人体气血能量水平的反映

二、人体的六大体质类型

三、不同体质的调理方案

四、体质类型自测表

第七章 糖脂病的预防和控制

一、糖脂病——以肥胖为核心的现代文明病

二、为什么要重视糖脂病

三、细胞和细胞通道——糖脂代谢的基础单位

四、糖脂病的成因

五、糖脂病的检测

六、糖脂病的预防

七、糖脂病的治疗

结语

……

 
 
免责声明:本文为网络用户发布,其观点仅代表作者个人观点,与本站无关,本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实,其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
如何用java替换看不见的字符比如零宽空格​十六进制U+200B
 干货   2023-09-10
网页字号不能单数吗,网页字体大小为什么一般都是偶数
 干货   2023-09-06
java.lang.ArrayIndexOutOfBoundsException: 4096
 干货   2023-09-06
Noto Sans CJK SC字体下载地址
 干货   2023-08-30
window.navigator和navigator的区别是什么?
 干货   2023-08-23
js获取referer、useragent、浏览器语言
 干货   2023-08-23
oscache遇到404时会不会缓存?
 干货   2023-08-23
linux下用rm -rf *删除大量文件太慢怎么解决?
 干货   2023-08-08
刀郎新歌破世界纪录!
 娱乐   2023-08-01
js实现放大缩小页面
 干货   2023-07-31
生成式人工智能服务管理暂行办法
 百态   2023-07-31
英语学习:过去完成时The Past Perfect Tense举例说明
 干货   2023-07-31
Mysql常用sql命令语句整理
 干货   2023-07-30
科学家复活了46000年前的虫子
 探索   2023-07-29
英语学习:过去进行时The Past Continuous Tense举例说明
 干货   2023-07-28
meta name="applicable-device"告知页面适合哪种终端设备:PC端、移动端还是自适应
 干货   2023-07-28
只用css如何实现打字机特效?
 百态   2023-07-15
css怎么实现上下滚动
 干货   2023-06-28
canvas怎么画一个三角形?
 干货   2023-06-28
canvas怎么画一个椭圆形?
 干货   2023-06-28
canvas怎么画一个圆形?
 干货   2023-06-28
canvas怎么画一个正方形?
 干货   2023-06-28
中国河南省郑州市金水区蜘蛛爬虫ip大全
 干货   2023-06-22
javascript简易动态时间代码
 干货   2023-06-20
感谢员工的付出和激励的话怎么说?
 干货   2023-06-18
 
>>返回首页<<
 
 
静静地坐在废墟上,四周的荒凉一望无际,忽然觉得,凄凉也很美
© 2005- 王朝网络 版权所有