本草与养生
图书信息
书 名: 本草与养生
作者：刘春生
出版社：人民军医出版社
出版时间： 2009年03月
ISBN: 9787509124383
开本： 16开
定价: 59.00 元
内容简介《本草与养生》致力于解决这个难题。书中从传统的中医理论入手，对常见中草药的性味、功效、用法等做了详尽的说明。此外，还对日常饮食、药酒、药茶等进行了专门的指导，并对常见疾病提供了一些验方。对于现代人来说，这将会是一次轻松愉快的阅读，让您能深入体会中草药的神奇功效，对本草养生产生全新的认识。饱受疾病困扰的现代人越来越多地关注传统中医，但对博大精深的中医望而生畏。怎样才能做到用中医指导我们的日常生活，怎样把本草养生当成日常的养生习惯，对于每一位现代人来说，都是一个难题。
图书目录第一章 本草养生是健康之本
一、何谓养生
（一）“养生”一词的来历
（二）把握科学养生观
二、何谓本草养生
（一）传统的本草养生
（二）现代生活的本草养生
三、为什么说“养生”是健康之本
四、养生之道四论
（一）论顺其自然
（二）论神形兼养
（三）论动静结合
（四）论审因施养
五、本草养生六说
（一）气味阴阳说
（二）五味宜忌说
（三）标本阴阳说
（四）升降浮沉说
（五）相反诸药
（六）服药食忌
……
第三章 本草在饮食中养生
第四章 本草养生与茶文化
第五章 养生本草谱新篇
第六章 本草携手祛百病
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