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木瓜叉烧八爪鱼

王朝百科·作者佚名  2010-08-05  
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原料:

木瓜、八爪鱼、洋葱、红椒、大蒜,叉烧酱、盐、胡椒粉、绍酒、香葱、白糖。

木瓜叉烧八爪鱼

木瓜叉烧八爪鱼的做法:

1、八爪鱼洗净,飞水捞出待用。

2、木瓜切块,红椒洋葱切条、大蒜切末。

3、锅中放油,煸香蒜茸,放入洋葱翻炒,加入叉烧酱炒出香味,加入焯过水的八爪鱼翻炒,加盐、绍酒、白糖、调味。

4、最后放入红椒、和木瓜炒匀即可出锅,装盘放香葱。

小贴士:

1、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。

2、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。

3、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。

4、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。

5、多吃海产食品,如虾贝类等,其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素,有助二次发育

 
 
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