大回转技术

大回转适合高速度、陡坡。其基本原理同平行滑雪一样，但增加了上体对转弯的倾过功能。因为身体的倾斜可以减少离心力，保持在高速下的转弯。此动作的基本要领是在横滑站立的基本姿势下，臀部向圆心更倾斜，立刃的角度也加大。

动作要领

1.在前一个转弯结束前，准备下一个转弯。伸直外侧腿，内侧板轻轻地提起。外侧板承重。

2.在上一个弯快要转弯时，开始点杖，同时轻轻放松腿，屈膝。

3.屈膝可以减少雪板的立刃角时，开始移动腿和身体朝着山下。

4.雪板几乎平行于雪面时，将身体正对着山下，重心在两脚之间。

5.准备转弯。双雪板内侧板开始立刃，立刃角到只有脚的大拇指支撑地。腿顺着立刃的力，顺势向圆的中心摆动。

6.放松内侧板承重，外侧板继续增加立刃，顺势身体向地面倾斜，内侧胳膊向前。

7.外侧脚跟蹬转，完成转弯，准备下一个转弯。