郭健瑜伽课堂健康减肥瑜伽
基本信息出版社：北京中体音像出版中心
出版日期：2006-12-8
ISBN：ISBN 7-88047-168-5
条形码：9787880471687
·版本：ISRC CN-A53-04-0068-0/V.G8
包装：超版VCD 1片装/DVD 1片装
内容简介
教学编排：郭健 美国加州养生学院首席瑜伽导师
首席全国瑜伽大赛总裁判长
教育部“职业教育技术中心”特聘专家
主讲：胡海燕 表演单位：郭健瑜伽中心
“郭健瑜伽课堂系列”从营养学、医学、美容学、心理学的角度设计创编，满足不同年龄段、不同需求的瑜伽练习者。每个人都能从中找到适合自已的瑜伽课程。
《健康减肥瑜伽》结合瑜伽的呼吸法和体位法，编排了最受都市白领认可的瑜伽塑身姿势，让您的身体呼吸到更多氧气，健康瘦身，是最科学的减肥方式，
图书目录◆ 瑜伽呼吸法减肥
◆ 瑜伽体位法减肥
◆ 瑜伽减肥的不同之处
◆ 健康减肥姿势
塑腿瘦腿练习 纤纤细腰组合 美臀瘦小腿组合
手臂练习 美背提臀练习 腹部平坦瑜伽