锡龙科区（Sironko）位于乌干达东部区。人口291,906（2002年）。该地区中有1,091平方公里面积海拔在1299米~1524米之间。该区设立于2000年，以前曾是姆巴莱区的一部分。属热带草原气候，年平均气温22℃左右，气候温和、雨量充沛。