体育手段

体育手段

体育手段：人们为了强身健体、防病祛病、愉悦身心以及提高运动技术水平而采用的各项活动的内容和方法的总称。

特点：历史性、国际性和民族性、地域性；

分类：健身类手段、健美类、娱乐类、竞技类、冒险类；

传统体育手段、竞技运动项目和时尚体育手段――极限运动

各种体育运动项目和锻炼方法的总称。包括田径、体操、球类、武术、以及民间体育项目等，当代世界各国较为流行的约有五、六十种。是体育的基本内容。随生产、军事、科学相文化教育的发展而发展、丰富。按任务和形式可分两类：(1)提高人民健康水平．治疗某些疾病。特点是动作轻缓，形式灵活，内容可因人、因地而异。(2)用于运动竞赛。特点是有严格规定的形式和规则，有高度的竞赛与技术性质。从对象特点出发。并结合自然力(日光、空气、水)，有目的、有选择地运用体育手段、能有效地锻炼身体．增强体质，发展跑、跳、投、攀登、抓越、悬垂、支撑等基本活动技能和速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等主要身体素质，提高运动技术水平。