技术训练

技术训练

运动训练的重要内容之一。为使运动员掌握与提高专项运动技术的一种训练。在某些动作复杂多样、协调性较高的运动项目，如体操、跳水、花样滑冰、球类、撑竿跳高等中占有很大比重，其内容分基本技术和高难技术两类。前者是技术训练的核心和基础；后者在高水平运动员训练中占重要地位。技术训练要求在全年相多年训练中系统地进行，并注意建立正确的技术概念．做到全面、实用、准确、熟练、以及结合运动员个人特点，使之形成独持的技术风格。此项训练的质量可直接影响战术的数量和质量，对充分发挥运动员的身体训练水平，创造优异的运动成绩．也具有重要影响。