不间断性原则

不间断性原则

运动训练原则之一。指从少年儿童的早期训练．到成年人的训练．包括优秀运动员的整个训练过程中．都要系统地、不问断地进行。贯彻这一原则的基本要求是：坚持系统的多年训练．并使每次训练周期、每个阶段、每次课都有机联系起来，选择训练内容、手段和方法．要考虑它们的内在联系和逻辑系统．由易到难，由浅入深地安排，训练工作的各种组织形式．如学校运动队．业余体校和优秀运动队，要层层衍接、逐级提高，科学安排训练和休息的交替．使每次训练课在运动员的机体能力得到恢复和提高的基础上．即"超量恢复"时进行。