人体体能

人体体能

人体测量是重要指标之一。反映和衡量人体体质强弱及能耐高低的标志。实指人体各器官系统的生理机能和运动能力在日常生活和体育运动中所表现出来的水平。它主要包括力量、速度、耐力、柔韧、灵敏和协调等基本身体素质以及走、跑、投、攀、爬、游、舞和负重等基本活动能力。随着人体科学的不断发展，当代许多国际、国内专家认为：对人体体能定义的理解和解释的内涵和外延范围应加扩大，即不但是人体体格与各器官系统的工作效率体现，又是人体精神气质与适应能力的表现。从事体育运动尤其需要良好的体能作基础。