菌菇橙汁土豆泥

杏鲍菇:又名刺芹侧耳,是近年来开发栽培成功的集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种。菇体具有杏仁香味,肉质肥厚,口感鲜嫩,味道清香,营养丰富,能烹饪出几十道美味佳肴。还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效,极受人们喜爱。
美食原料:
主料:杏鲍菇、土豆、
辅料:酸奶、色拉酱、橙汁、蜂蜜
调料:蚝油、烧肉酱、辣酱
制作方法:
1、先将土豆去皮,切片,煮熟后,压成泥。
2、用色拉酱、蜂蜜、酸奶、鲜橙混合搅拌均匀,做成一份蘸食土豆泥的酱汁。
3、将杏鲍菇切片,杏鲍菇尽量挑选白一些的,肉质比较厚、比较饱满的,而一般情况下,发黄的杏鲍菇都是不新鲜的,将杏鲍菇放入锅中爆炒,加入蚝油、烧肉酱、辣酱,翻炒熟后,盖在压好的土豆泥上,一道橙汁土豆泥配炭烧菌菇即大功告成了。[1]