体育方法学主要是研究应用各种体育手段对人体进行培养、锻炼和养护的方法问题。目标是增强人民体质,这是单一的,但体质是复杂的,所用手段是多样的,所以它们的方法问题就带有很大的复杂性。例如:运动以及诸多体育手段与人体发展之间的问题,即如何有效地应用各种体育手段去增强体质。