完美女人健康法

图书信息

书 名: 完美女人健康法则

作者：郭文艳

出版社：朝华出版社

出版时间： 2010-1-1

ISBN: 9787505422773

开本： 16开

定价: 28.00元

内容简介完美人生，健康为本。

健康的女人才是美丽的、幸福的。健康是美的前提，是幸福人生的基础。健康的重要性不言而喻，它不仅与容貌身材息息相关，更是工作和生活的保障。

在繁忙的当下，很多女性在日常生活和工作中，往往有许多自觉或不自觉的行为习惯，在无意识之中影响到自己的健康；还有一些女性，因为没有得到正确的指导，而在追求健康的过程中步入误区，结果适得其反。

为此，本书从日常生活细节入手，通过对女性常见疾病的防治，女性身体的保养、养颜保健的饮食调理、时尚健美的运动设计、美丽心情的调节、“性福”生活的酿造、动人肌肤的呵护等方面的详细阐述，讲解了女性在日常生活中应该注意的健康细则，为女性打造一个完美的人生，提供了非常有价值的实际帮助。

图书目录第一章健康最重要——首先做个健康的女人

第二章女性健康新时尚——追赶时尚，勿忘健康

第三章饮食健康——女性吃什么健康又美丽

第四章呵护肌肤——身体与美丽的约定

第五章运动健美——打造健康时尚女性

第六章心灵瑜伽——美丽健康从“心”开始

第七章私密保健——“性”福带来健康与美丽

第八章关注细节——精致生活塑造健康美丽