本草纲目养生智慧
图书信息
书 名: 本草纲目养生智慧
作者：刘静贤
出版社：中国妇女出版社
出版时间： 2010-1-1
ISBN: 9787802038523
开本： 16开
定价: 28.80元
内容简介从《本草纲目》中甄选出日常生活中最常用的百余种药材，从补中益气、补益精血、补肾壮阳、健脑安神、聪耳明目、美容养颜、延年益寿等方面，介绍药材的性味、药效，及在保健养生方面的实际应用。帮助读者按照自身的状况，选择适合自己的治病及保健方法，了解药食养生并提高生活质量。
作者简介刘静贤，女，生于1952年，满族，中医保健专家、高级营养师。
图书目录第一章 熟读“本草”，做自己的保健师
第二章 补中益气，激发你的生命活力
第三章 补益精血，导引健康的源泉
第四章 补肾壮阳，老当益壮不是梦
第五章 健脑安神，越老越精的秘密
第六章 聪耳明目，耳聪目明精神好
第七章 美容养颜，美丽从内渗出来
第八章 延年益寿，天然炼就长生药