原料
薰衣草、菩提子各5克，洋甘菊2克，冰糖30克。
制法
将薰衣草、菩提子、洋甘菊洗净，一起放入清水锅中煮沸，再加入冰糖续煮2分钟，即可滤入杯中饮用。
作用
安定神经、纾解压力，可令紧张情绪快速松弛，解除焦虑，帮助入眠。