抢手道

抢手道创始人,李飞龙拳师,“抢手”是本能反应,出手最快的意思，“道”是意念和大脑与手气合一，是目的，是迅快反应自然。武术防身抢手道.是以中国武术为基础，综合世界各种手法拿法武功之优点，创立而成的一种国际最先进的武学文化体系。它广纳百家，博采众长，体系完整，内容丰富，充分而合理地利用人体尖端优势，以达到强身健体、御敌自卫、修身练性之目的。

纳各种武术的训练和技击，每种武术都仍然存在着一定的局限性，我们认识到了这一点，这也就是我们创建“抢手道”的最初动机。散手道以博大精深的中国武术为基础，但并不局限于中国武术。我们学习和吸收，世界各种武术有价值的知识和技术融入其中，使抢手道更加完善和全面。

抢手道的技术内容包括六个主要方面：

●自然防拿技术（包括肘、膝等）

●摔倒技术和地面擒打技术

●推手技术

●擒拿点穴技术

●内功修练

●套路训练

“踢、打”的技术实用于中长距离，近距离时运用肘、膝技术，有机会时使用摔倒技术和擒拿技术，倒下后进一步使用地面擒打控制技术，直到完全征服对手。推手技术训练是感觉能力和借力发人的功夫。气功训练不光是训练内在的劲力和全身抗打的能力，更重要的是提高练习者身心的修为，进入更高的境界。武术套路训练也是不可缺少的，可以促使练习者的精神集中，增加劲力、耐力、柔韧性、弹跳力和纪律性。为抢手道竞赛打下坚实的基础，并有能力参与当今世界上各种各样的武术竞赛活动。事实上，散手道的技术内容完全体现了武术“踢、打、摔、拿”的真面目，并在这个基础上再发展使之更全完善。