散手入门与提高

王朝百科·作者佚名  2010-09-22  
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图书信息中文名: 散手入门与提高

散手入门与提高

作者:张山

图书分类: 教育/科技

出版社: 人民体育出版社

书号: 7500918542

发行时间: 1999年01月

地区:大陆

语言:简体中文

内容简介本书从散手最基本的技术入门着手,介绍手型、步型、步法、实战姿势及其技术分析;进攻与防守技术及其训练方法;初级入段资格技术及晋升散手1-3段的技术,还介绍了行之有效的功力训练方法。本书为全国著名教练所写,一入门即可为提高打下扎实基础,认真跟随本书学习散手,可自修达到武术“三段”水平。

目录第一章散手基本技术

第二章初段位散手规定考评技术

第三章功力训练

 
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