以心行气
以心行气
"以心行气"指以意识引导气的运行。《陈式太极拳》注:"以心行气:心为发令者,气为奉令而行的'传旗';一举一动均要用意不用力,先意动而后形动,这样才能做到意到气到,气到劲到,动作才能沉着。"练太极拳不能只顾想气在体内如何运行,而要把意注于动作中,使意识、呼吸,动作三者在意识的主导下协调配合。如只把意注于气,就会神态呆滞。
以心行气
"以心行气"指以意识引导气的运行。《陈式太极拳》注:"以心行气:心为发令者,气为奉令而行的'传旗';一举一动均要用意不用力,先意动而后形动,这样才能做到意到气到,气到劲到,动作才能沉着。"练太极拳不能只顾想气在体内如何运行,而要把意注于动作中,使意识、呼吸,动作三者在意识的主导下协调配合。如只把意注于气,就会神态呆滞。