心态好,病就少
图书信息书 名: 心态好 病就少
作者：江乐阳
出版社：化学工业出版社
出版时间： 2008.10
ISBN: 9787122027061
开本： 16开
定价: 29.90元
图书介绍这是一本调整心态与健康方面的书，试图通过理顺心态与人体健康的关系，用通俗易懂的文字，阐明心态是怎样影响我们的健康、左右我们人生的，健康是可以由自己去把握和调控的，快乐与否，全靠自己。
图书目录第一章 病由心生…………………………………………………………1 胃是情绪的晴雨表………………………………………………………………………2
打嗝只是因为吃得太多吗………………………………………………………………5
消极情绪易引起口腔疾病………………………………………………………………7
好心情是最好的“化妆品”……………………………………………………………10
情绪波动易引发高血压…………………………………………………………………14
不良情绪可导致脑血管疾病……………………………………………………………18
心情好坏与疼痛紧密相关………………………………………………………………20
寻找腹泻的另一诱因……………………………………………………………………22
心情影响免疫力…………………………………………………………………………24
辗转反侧闹失眠…………………………………………………………………………27
第二章 心情好病才少……………………………………………………31 抑郁——精神流感………………………………………………………………………32
悲观——不要被自己打败………………………………………………………………36
自卑——成功的绊脚石…………………………………………………………………38
恐惧——你在怕什么……………………………………………………………………42
嫉妒——不要过分关注他人……………………………………………………………45
害羞——放开会更成功…………………………………………………………………49
依赖——独立让你坚强…………………………………………………………………52
怀疑——疑心生暗鬼……………………………………………………………………54
吝啬——让你心灵荒芜…………………………………………………………………57
自恋——世上没有完美的人……………………………………………………………60
猜疑——猜掉自己的健康………………………………………………………………63
第三章 不生病的活法……………………………………………………66
借酒消愁愁更愁…………………………………………………………………………67
太爱干净也是病…………………………………………………………………………70
对厌食说再见……………………………………………………………………………72
暴饮暴食会伤胃…………………………………………………………………………76
没病不要找病……………………………………………………………………………79
别把购物当排遣…………………………………………………………………………81
摆脱网瘾的纠缠…………………………………………………………………………84
用行动击退拖拉症………………………………………………………………………87
不要用健康换取财富……………………………………………………………………89
第四章 别和自己过不去………………………………………………92 生活在友情里……………………………………………………………………………93
学会宽恕自己……………………………………………………………………………96
遇事不钻牛角尖…………………………………………………………………………98
烦恼都是自找的…………………………………………………………………………100
世上没有后悔药…………………………………………………………………………103
逃避无法改变现实………………………………………………………………………106
接纳你自己………………………………………………………………………………108
酸甜苦辣皆人生…………………………………………………………………………110
打开心中那个结…………………………………………………………………………114
原谅别人其实也是原谅自己……………………………………………………………117
生气是拿别人的错误来惩罚自己………………………………………………………120
换位思考…………………………………………………………………………………123
死要面子活受罪…………………………………………………………………………126
第五章 我娱乐，我健康………………………………………………129 音乐——快乐的音符……………………………………………………………………130
旅游——玩出好心情……………………………………………………………………132
运动——动出活力来……………………………………………………………………135
小爱好——生活中的乐趣………………………………………………………………138
画画——水墨丹青描人生………………………………………………………………140
宠物——人类永远的朋友………………………………………………………………142
游泳——清水洗去烦恼…………………………………………………………………145
下棋——人生就像一盘棋………………………………………………………………147
读书——修身养性的良方………………………………………………………………150
第六章 做自己的心理医生………………………………………………153 对自己微笑………………………………………………………………………………154
永远保持梦想……………………………………………………………………………156
送自己一份礼物…………………………………………………………………………159
幽默是人生的一剂良药…………………………………………………………………161
难得糊涂…………………………………………………………………………………164
快乐度过每一天…………………………………………………………………………166
有舍才有得………………………………………………………………………………169
远离让你不快乐的人……………………………………………………………………172
展现你自己………………………………………………………………………………174
为自己制造愿景…………………………………………………………………………177
认识你自己………………………………………………………………………………182
找人倾诉…………………………………………………………………………………185
学会哭泣…………………………………………………………………………………187
懂得赞美自己……………………………………………………………………………189
世间没有绝对的完美……………………………………………………………………191
做自己喜欢做的事………………………………………………………………………194
赢在失败…………………………………………………………………………………197
控制好自己的情绪………………………………………………………………………199