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王朝百科·作者佚名  2010-09-25  
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百草园-生活养生网

百草园-生活养生网是以生活养生为主题,内容包含生活饮食、生活窍门、花草 、家居等多方面。提倡养生必先养心。

养生的目的是延年益寿,康健无疾。人自胎元初孕直至婴幼、丁壮、老迈,只要一息尚存,均要养生,且养生的要求亦因其情况不同而异。

《内经》说“生之本,本于阴阳”,又说“阴平阳秘,精神乃治”。所以,调和阴阳则精神充旺,邪不能侵,得保健康。调和之道,须顺时以养阳,调味以养阴,使阳气固密、阴气静守,达到内实外密、健康有寿。[1]



 
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