易经起居养生

基本信息主讲：易川凿

组成：3盘DVD

出版社：人民大学出版社

讲师简介易川凿，1957年生人，著名学者，昆明理工大学教授，昆明易经研究会会长，兼任多所高等院校及培训机构客座教授。多年从事易经的研究及实践工作，著有《易经姓名学》、《易经[1][2]养生》、《现代风水》、《意象风水》等。1993年创办易林起名，现已桃李天下、名播四方。十几年来，在国内外巡回演讲数千场，所到之处均掀起易经学习热潮，被媒体广泛报道。

编辑推荐易经讲究以人为本，道法自然。生命在于运动，饮食决定生死，养生的关键在于日常生活中的坚持。易经知识可以运用到我们生活中的方方面面，细微处见神奇。易川凿教授在此深入浅出，从运动、修炼、饮食及养生平衡四个方面悉数生活中的养生秘诀,教您健康生活每一天。

书籍目录运动养生

运动量测试

运动的五行分类

运动的多样性与经常性

运动与性格

不同季节的运动

不同心情的运动

反常运动的健康奇迹

十二属相与运动

修炼养生

五心朝天午休法

自然静心养生法

修炼与五行

排毒与睡眠

腹式呼吸法

饮食养生

饮食定生死

五味与五行

食物的五行分类

如何喝水

膳食金字塔

茶叶辅助疗法

调整饮食倾向

养生平衡

养生平衡图

五行与养生规划