睡眠养生
基本信息主讲:徐文兵
组成:2盘DVD
出版社:人民大学出版社
讲师简介徐文兵,著名中医专家,出身中医世家,毕业于北京中医药大学。先后师从裴永清教授,研修《伤寒杂病论》及临床应用;师从周稔丰教授,学习五禽戏、病气诊断;师从苏有余先生,学习研修内丹功法;师从马世琦先生,研修形意拳。熟悉中药、经络、腧穴的形、气、性、用,以及组方配伍。现为北京厚朴中医学堂堂主,北京御源堂、平心堂中医门诊专家。多次受邀在北京电视台讲授健康知识;担任中国气象频道《四季养生堂》栏目长期主讲嘉宾;受著名主持人[1][2]梁冬之邀,作客中央人民广播电台,主讲《重新发现中医太美之黄帝内经》;著有《字里藏医》等。
书籍目录常常因失眠而痛苦不堪
了解睡眠对人体健康的重要性
帮助您改善睡眠,远离失眠,一觉到天亮
曾因梦境的离奇而百思不得其解
了解不同的梦境对应不同的脏腑问题
古有周公解梦,今有徐公说梦
睡个好觉、消除疲劳、睡一生好觉、延缓衰老
春困之谜、夏季子午觉
秋分话睡眠、失眠早醒
入睡困难、肝梦,肾梦