健康10+1
图书信息
书 名: 健康10+1
作者：（美）王哲
出版社：山东美术出版社
出版时间： 2009-5-1
ISBN: 9787533027537
开本： 16开
定价: 28.00元
内容简介健康是一项终身事业，在健康是福的今天，做好自我的健康管理是保证身体健康的前提。关心健康不是脆弱的表现，生病是机体自然的调节，成年男人既然被要求承担种种责任，就更不应该忽视自己的身体了。我们只有爱自己的身体，才能更好地为这个世界作出贡献。
作者简介王哲，毕业于北京医科大学和中国预防医学科学院研究生院，毕业后从事艾滋病毒研究和预防控制，后赴美国从事医学研究。2004年开始在网络和报刊上发表近百万字的杂文和随笔，并创建海外华人论坛“清谈天地”。2007年出版长篇传记文学《国士无双伍连德》。
图书目录第一章定期检查身体
第二章减肥
第三章每天锻炼30分钟
第四章减压
第五章多喝水
第六章吃平衡饮食
第七章戒烟限酒
第八章按时作息
第九章避邪
第十章培养良好的嗜好
第十一章永远保持快乐