营养师推荐的补脑食谱139例
图书信息营养师推荐的补脑食谱139例
作者： 《小菜谱》编委会编
出 版 社： 上海科学普及出版社[1]
出版时间： 2010-1-1
开本： 48开
I S B N ： 9787542744883
定价：￥10.00
目录1安神补脑食谱
五元鹌鹑蛋
葱扒海参
酸枣仁老母鸡汤
核桃桂圆鸡丁
补血安神牛腱汤
银耳老鸽汤
黑芝麻红枣鹌鹑汤
灵芝瘦肉汤
百合二仁红枣蜜
百麦安神饮
香蕉菠萝汁
山药奶肉羹
莲子桂圆粥
杏仁拌三丁
鲫鱼蒸蛋
2益智补脑食谱
蛋黄豆腐
鸡脯扒小白菜
沙锅鱼头豆腐
花生煲猪蹄
鳝鱼猪肝首乌汤
花生核桃猪骨汤
天麻核桃鱼头汤
桂圆猪髓鱼头汤
百合桂圆鸡心汤
怀山老鸭汤
蛋黄果蔬奶
远志枣仁粥
核桃茯苓粥
蛋黄山药大米粥
桂圆芡实粥
3提高记忆力食谱
芦笋炒虾仁
四季豆炒鸡片
黄芪鸡
毛豆炒蛋
蛋皮鱼卷
奶油番茄
胡椒萝卜丝煮鳜鱼
鱼头补脑汤
干贝猪瘦肉汤
红枣桂圆牡蛎汤
参贝海带汤
芝麻核桃粥
……
附录