营养师推荐的补脑食谱139例

图书信息营养师推荐的补脑食谱139例

作者： 《小菜谱》编委会编

出 版 社： 上海科学普及出版社[1]

出版时间： 2010-1-1

开本： 48开

I S B N ： 9787542744883

定价：￥10.00

目录1安神补脑食谱

五元鹌鹑蛋

葱扒海参

酸枣仁老母鸡汤

核桃桂圆鸡丁

补血安神牛腱汤

银耳老鸽汤

黑芝麻红枣鹌鹑汤

灵芝瘦肉汤

百合二仁红枣蜜

百麦安神饮

香蕉菠萝汁

山药奶肉羹

莲子桂圆粥

杏仁拌三丁

鲫鱼蒸蛋

2益智补脑食谱

蛋黄豆腐

鸡脯扒小白菜

沙锅鱼头豆腐

花生煲猪蹄

鳝鱼猪肝首乌汤

花生核桃猪骨汤

天麻核桃鱼头汤

桂圆猪髓鱼头汤

百合桂圆鸡心汤

怀山老鸭汤

蛋黄果蔬奶

远志枣仁粥

核桃茯苓粥

蛋黄山药大米粥

桂圆芡实粥

3提高记忆力食谱

芦笋炒虾仁

四季豆炒鸡片

黄芪鸡

毛豆炒蛋

蛋皮鱼卷

奶油番茄

胡椒萝卜丝煮鳜鱼

鱼头补脑汤

干贝猪瘦肉汤

红枣桂圆牡蛎汤

参贝海带汤

芝麻核桃粥

……

附录