老年人情志养生
图书信息老年人情志养生
作者： 孟庆轩 主编
出 版 社： 中国社会出版社[1]
出版时间： 2008-11-1
字数： 160000
开本： 大32开
I S B N ： 9787508722733
定价：￥15.00
内容简介《老年人养生系列丛书》是由多年从事老年医学的临床工作者、多年从事老年养生的研究人员、德高望重的老年保健专家所组成。丛书的编写，贯彻了传统医学与现代医学相结合以现代医学为主，基础与临床相结合以临床为主，理论与实践相结合以实践为主，治病与防病相结合以防痛为主的原则。还汲取了祖国传统医学中有关老年养生保健的精华，综合运用了预防医学、临床医学、运动医学、现代营养学、现代药物学等科学原理，紧密结合现代老年人的生活实际，并粹取国内外有关老年养生的最新研究成果，从而使它既具有较强的知识性、实用性，又具有较强的科学性、先进性。
目录第一章 情志养生概述
什么是情志养生
七情太过与情志致病
情志致病的机理
现代医学对精神因素致病的认识
“得神”与“失神”
“三宝”与“三寡”
影响“神”的三大因素
“精神内守，病安从来”
以情制情法——调情志方法之一
说理开导法——调情志方法之二
移情法——调情志方法之三
暗示法——调情志方法之四
节制法——调情志方法之五
疏泄法——调情志方法之六
第二章 保持健康心理
当代老年人的心理特征
老年人心理健康十条标准
老年人不能忽视心理健康
老年人的心理与行为变化
老年人心理活动分为哪几类
老年人心理变异的几种类型
老年人心理平衡六要诀
老年人为什么爱烦心
老年人怎样才能保持好心情
延年益寿应有什么样的心理
影响老年人心理变化的因素
人可老但心不能老
心理创伤催人老
如何推迟老年人心理衰老
老年人如何进行心理自我调节
老年人如何积极地面对老年阶段
老年人如何调适再婚心理
丧偶老人如何进行心理调适
“空巢”老人如何克服“空巢心理”
“空巢”别“空心”
当心“老年期空巢综合征”
退休时刻提防“灰色心理”
老年人警惕“退休综合征”
……
第三章 保持乐观情绪
第四章 情志养生长寿秘诀
第五章 情志养生歌谣