百变美人美体全书
基本信息·出版社：南海出版公司
·页码：224 页
·出版日期：2006年06月
·ISBN：7544233596
·条形码：9787544233590
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：32开
·丛书名：时尚街健康号
内容简介什么样的美体万法能够给你一个更窈窕有形的体态?想知道答察吗? 《百变美人美体全书》将助你活肤、丽臂、玉手、修腿、纤足……健美是每个女人与生俱来的权利和目标。谁偷走了你的美丽?如何遏止身体的变形…… 你不妨参照本书推荐的方法、马上规划自己的美容美体计划。
一本书，一个约定，一种自信，不一样的心情…… 如何使自己从头美到脚呢?这是所有爱美女性关注的热门话题。本书是量身制订的美颜美体自助处方，针对广大女性朋友最为关注的脸部美、手臂美、腿部美、手部美和足部美等5个外在形象方面的问题，科学地介绍了相关的营养保健知识和日常保健美体方法，并为你设计推荐了大量可供选择的时下最科学、易操作的美体小方法，并配有大量图片，十分适合广大爱美的女士。无论在室内还是户外，一样方便大家活学活用。 此外，本书还着重为大家介绍了几种瘦脸大法，可帮你轻松解决脸部肥胖的烦恼。面膜、饮食、护理，多种皮肤的护养方法让肌肤变得水嫩柔滑，更有先进的外科美容手术方法以供MM们参考[1]。
目录活肤篇
Partl 皮肤的清洁
皮肤的生理介绍
了解自己的皮肤类型
怎样的皮肤才算健美
Part2 皮肤的日常保养
……
文摘书摘
我们都知道25岁以后人们身体各方面的机能都开始下降，再加上饮食习
惯和环境污染，我们不得不正视发生在我们自身的变化。到底如何才能拥有
亮丽动人的好肤质呢?其实，只要按部就班、持之以恒地做好基础保养，并
慎重选用保养品，便能让你拥有柔嫩的肌肤，留住青春。
★选择正确的洁肤品，最好是纯天然抗氧化的洗面奶，因为这种洗面奶
具备一定的去污能力。
★爽肤水要选择纯天然植物提取，补水、抗敏，调整肌肤DH值，不含酒
精和能有效收缩毛孔的。
★每天都要用SPF不小于15的防晒品，最好是纯天然没油的。
★避免在阳光下暴晒。
★选用不含矿物油，能增加肌肤胶原蛋白和弹力蛋白的润肤品。
★每天补充足够的水分。
★多吃蔬菜水果。P14