生活细节决定健康

图书信息

书 名: 生活细节决定健康

作者：良品

出版社：成都时代出版社

出版时间： 2010年02月

ISBN: 9787546401324

开本： 16开

定价: 25.00 元

内容简介《生活细节决定健康》一书，从如何注意起居细节、着装细节、职场细节、运动细节、休闲娱乐细节、饮食细节、养生保健细节等多个方面，对如何进行科学保健、改善体质等一系列问题进行了较为全面而具体的介绍。

不要等到疾病缠身才明白健康的可贵，与不良的生活习惯早点说“拜拜”。从身边的细节入手，远离那些看似正常实则有害的行为，远离疾病的根源。一点一点地积累，很快你就能够轻轻松松、开开心心地享受健康的人生了。

图书目录第一章 生活起居：家人的健康密码

第二章 衣着打扮：穿衣戴帽有讲究

第三章 美容化妆：既美丽，叉健康

第四章 职场打拼：办公室谨防亚健康

第五章 运动休闲：健康的真正支点

第六章 外出旅行：路上更要注意健康

第七章 饮食营养：餐桌上的健康智慧

第八章 养生保健：小细节成就大健康

第九章 疾病防治：科学用药，健康无忧

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