苡仁党参粥
配方：苡仁30克 党参15克 大米200克
制作：1．把苡仁洗净、去杂质，党参洗争、切片，大米淘洗干净。
2．将大米、苡仁、党参放入锅内，加水1000毫升，置武火烧沸，再用文火煮45分钟即成。
食法：每日1次，早餐食用。
功效：健脾利湿，补气补血。高血压气虚湿阻型患者食用。