脘腹胀满

定义脘腹胀满是一种常见的消化系统症状，可以是一种主观上的感觉，感到腹部的一部分或全腹部胀满；也可以是一种客观上的检查所见，发现腹部一部分或全腹部膨拢引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等。正常人胃肠道内可有少量气体 ，约 150 毫升（ml）左右，当咽入胃内空气过多或因消化吸收功能不良时，胃肠道内产气过多，而肠道内的气体又不能从肛门排出体外，则可导致腹胀。

是指腹部膨胀的感觉，常有腹部膨隆胀大（也可仅为自觉胀满不适而无客观表现）；可以是全腹性的，也可仅为局部性的；有时是系统性疾病的表现（主要原因有胃肠道积气、腹腔内积液、腹腔内肿物、后腹膜疾并功能性腹壁肌张力增加或腹腔内气体）或者是腹内某肿疾病而事先未估计到。

解决方法可经常用如草果，豆蔻，陈皮之类的辛香料炖山药、鸡肉、香菇，可以健脾运湿、补中益气、行气破滞。因为中医有“气不虚不堵”的说法，所以补气也是很好的办法。

尽量不吃生气的事物，如炒豆子。还要经常保持乐观的人生态度，不小气、少忧郁，可以有效的防止肝郁气滞引气脘腹胀满 ，另外要注意饮食有度，不能暴饮暴食，脘腹胀满是消化不良的体现之一。