生活窍门一本通
图书信息书 名: 生活窍门
一本通
作者：郭贵宗
出版社： 民主与建设出版社
出版时间： 2010年01月
ISBN: 9787801129581
开本： 16开
定价: 39.80 元
内容简介《生活窍门一本通》涵盖了人们最需要知道的知识领域.书中采用了最简明易懂的语言、最经典的生活经验，为读者提供方便，减少麻烦，是一本最实用的综合性生活指南。
图书目录第一篇 医部：妙招医百病
常见不适的防治
感冒／3
1．喝茶或盐水漱口可防感冒／3
2．凉水洗鼻腔防感冒／3
3．红枣核桃仁预防感冒／3
4．热水防治感冒二法乃
5．风热感冒的食疗诀窍／4
6．感冒“葱”疗8妙招／4
7．风寒感冒巧配方／5
8．大蒜治疗感冒8招／6
9．芝麻红糖治小儿流感／7
10．治感冒的清蒸白糖豆腐／7
11．黄花冰糖汁治感冒／7
12．治感冒用酒3招／7
13．加糖后的浓茶解感冒／7
14．巧用鸡汤防感冒／7
15．烤橘治疗小儿感冒法／8
16．感冒药的外敷法／8
17．流感治疗3法／8
18．吹风机巧治感冒／8
19．感冒可用搓脚法／8
20．用牙刷不当可引起感冒／8
21．能退烧的小白菜豆腐汤／9
22．可清热的绿豆酸梅汤／9
23．芦荟汁的防流感妙用／9
24．治感冒的偏方／9
25．醋对感冒的妙用／9
26．眼药膏治感冒打喷嚏／9
27．煎服五味子和甘草治感冒／10
28．治发热感冒可用西瓜番茄汁／10
发烧／10
1．感冒发烧巧用绿豆／10
2．退烧可用香菜根／10
3．治感冒的牙膏疗法／10
4．冷敷也可退烧／10
5．酒精退烧诀窍／11
6．治感冒的猕猴桃疗法／11
巧治鼻塞、咳喘
1．治鼻塞按摩三法／12
2．蒸汽蒸鼻可除鼻／12
3．醋擦鼻可止鼻流涕／12
4．薄荷油可治鼻塞／13
5．温盐水洗鼻通塞又防炎／13
6．姜块塞鼻治鼻塞／13
7．风油精的妙用／13
8．敷耳10分钟治鼻塞／13
9．妙用艾草治鼻塞／13
咳嗽／13
1．生姜止咳疗效件／13
2．久咳不愈可服维生素C／14
3．香油止咳3妙法／14’
4．冰糖加醋可治咳嗽／14
5．巧用伤湿止痛膏治咳嗽／14
6．镇咳化痰用橘皮／14
7．梨止咳化痰6妙招／15
8．治肺燥咳嗽可用木耳蒸鸭刷／15
9．花生能止咳平喘／15
10．豆腐、红糖和生姜治咳嗽／16
11．治咳可用冬瓜子加红糖／16
12．香蕉冰糖止咳法／16
13．葡萄泡白酒治咳／16
14．鸡蛋治咳9法／16
15．核桃止咳又益肾／17
16．萝卜止咳的功址／17
17．止咳化痰可以用粳米贝母粉／18
18．杏仁止咳法／18
19．罗汉果治疗感冒咳嗽有疗效／18
20．草莓加冰糖炖食可止咳／18
21．银杏核桃膏润肺止咳／19
22．栗子煮猪肉可治咳／19
23．睡前服百合汁可止咳／19
24．松针可以治疗咳嗽／19
25．“三叶”治咳嗽妙用／19
26．绿豆粳米粥可润肺止咳／19
27．柿子治咳法／19
疲乏、失眠的调理
1．按摩消除疲劳5法／20
2．醋可消疲提神／20
3．五种简易解乏法／21
4．有效消除疲劳食疗4法／21
5．不同疲劳状态的解疲法／21
6．泡足解乏有妙招／22
7．如何消除瞌睡4妙招／22
8．提神抗乏天门冬汤／22
9．打哈欠可振作精神／22
10．茶可消除困倦乏力／22
11．自我调节消除疲劳／23
12．伸懒腰可消除疲劳／23
失眠／23
1．按摩法治失眠／23
2．治疗失眠的自我调节法／24
3．按体温曲线睡觉治失眠／25
4．步法创造高质量睡眠／25
5．晃动肢体可催眠／26
6．反复开闭眼睑入眠法／26
7．揉核桃治失眠／27
8．柏树叶枕头使人安眠／27
9．生姜水加醋泡脚治失脚27
10．大葱安眠有妙招／27
11．嗅洋葱可助眼／27
12．桑葚煎水可催眠／27
13．百合可催眠／27
14．煎服干茉莉花可治失眠／28
15．饭后睡前两辫蒜治失脚28
16．醋加冷开水助安眠／28
17．神经失调性失眠的疗法／28
18．温糖水可镇静入眠／28
19．治疗失眠的醋蛋两用／28
20．巧做鸡丝金针汤补失眠／29
21．灵芝泡白酒治失眠／29
22．牛奶加维生素B1治失眠／29
23．牛奶煮鸡蛋镇脑安神／29
24．芹菜根治失眠／29
25．莴笋浆催眠／29
26．仙人掌治失眠／29
27．灯心草治失眠／29
28．核桃治失眠两法／29
29．花生壳煎汤治失眠／30
30．服花生叶汤治失眠／30
31．枣治失眠3招／30
32．晚餐食用莲子粥可催眠／30
33．吃面包易入睡／30
34．治疗老年失眠的妙招／30
35．小米粥能治疗失脚30
36．睡前吃香蕉有助睡眠／31
37．龙眼茶睡前服可催眠／31
38．煮食桂圆可有效催眠／31
39．治疗过度疲劳陆失眠的妙法／31
40．枸杞治疗失眠两招／31
常见疼痛的排除
1．按摩治偏头痛6法／32
2．熏烫法治偏头痛／32
3．反复呼气可缓解偏头痛／33
4．酒精棉球塞耳治头疼／33
5．运动可治偏头痛／33
6．吹口琴去头部隐痛／33
7．生姜葱茎水治风寒头痛／33
8．萝卜治偏头痛两法／33
9．当归煎汤治偏头痛／33
10．辣椒根可治偏头痛／34
11．烫牛奶冲鸡蛋巧治偏头痛／34
12．阿司匹林治偏头痛／34
13．治头痛时盐的妙用／34
14．煎服鲜韭菜根汤可治头痛／34
15．猪苦胆治头痛／34
16．烟丝熬汤治头疼／34
17．三叉神经痛患者保健窍门／35
18．梳摩有效缓解三叉神经痛／35
19．三叉神经疼痛患者的蔓荆子
泡酒疗法／35
20．治神经性头痛有偏方／35
21．煎服葵花盘治三叉神经痛／35
22．治三叉神经痛搓揉穴位疗法／35
23．杨梅薄荷茶治慢性头疯／36
24．营养不良性水肿消除有妙法／36
25．海带可治水肿／36
26．茄子粉可消肿止痛／36
27．黑豆消肿的3个绝招／36
28．红小豆熬粥可治浮肿／36
29．治扭伤及血肿可用赤小豆糊／36
30．独头蒜、绿豆粥治腿脚浮肿／36
31．防治小儿水肿炖青蛙冬瓜汤／37
32．用醋热敷可治淤肿／37
33．吃鱼消水肿的秘方／37
34．鸭肉粳米粥可退水肿／37
35．妙法缓解腹痛／37
36．足部穴位按摩解除踝关节浮肿／37
37．老年人腿脚浮肿可用葫芦水／38
38．手指肿痛可用酱油和蜂蜜／38
39．西瓜皮止痒消肿／38
40．香油的妙用／38
41．花椒香菜止痛法／38
42．胡萝卜玉米须泡茶能消肿／38
43．捣糊的仙人掌可治脚肿／38
44．艾叶盐水泡脚消足部肿／38
45．七叶一枝花泡酒可消肿／39
46．能消肿止痛的樟木水／39
47．苯海拉明巧治蚊叮肿痒／39
48．维生素B2可防治蚊虫叮咬／39
49．用粥膜消肿止痒／39
50．用吊兰叶汁消肿止痒／39
51．用白酒缓解蜂蜇肿痛／39
52．唾液能止蜂蜇伤痛／39
53．被蝎蜇伤后的简单处理／39
54．被毒蜂螫伤后的处理诀窍／40
55．被蜈蚣蜇伤紧急措／40
56．有效消除打针后的肿块／40
57．用凉茶水漱口可止牙痛／41
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第二篇 衣部：穿出气质和魅力
第三篇 食部：健康饮食每一天
第四篇 住部：舒适卫生的家
第五篇 用部：物尽其用的智慧
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