增白玉容粉
增白玉容粉
组成：西瓜仁250克，桂花200克，橘皮100克
功效作用：增白益颜。
用法：将上3味共研细末，饮后用米汤调服。每日3次，每次3克。
胡桃粥
组成：胡桃、粳米适量
功效作用：润肤白颜，黑发乌须。
用法：先将胡桃去皮研膏、再以适量水煮粳米，将熟时加入胡桃膏，煮熟即可，早晚空腹食用。
说明：胡桃，民间又名长寿果，乃谓其果肉营养丰富，有强身补脑、驻颜益容、使人长寿之功，故为历代宫廷延年美容的要药。现代研究证实，胡桃还具有美容作用的蛋白质、核黄素及既能美容、又可抗衰老的维生素Ｅ，故其与健脾开胃的粳米煮粥常食，更能发挥其延年驻颜的功效。