自杀预防手册
简介自杀预防手册对自杀这种行为进行了全面的概述，揭示了其自杀动机，以及预防的方法，对自杀者的心理进行了详细的分析，中国自2000年以来，每年10万人中有22.2人自杀，每2分种就有1人自杀、8人自杀未遂，自杀未遂者往往也造成不同程度的功能残疾。自杀也成为世界各国关注的重大公共卫生问题。每年，全世界有几百万人试图自杀，其中有近100万人自杀成功。在中国，自杀已经成为15 ～34岁青壮年的首要死因。 由精神疾病导致的死亡动机，仅仅是自杀的部分原因。要想结束自己的生命，人们需要有执行自杀计划的决心。这种决心取决于诸多因素，例如冲动、无所畏惧、能够忍受疼痛等。 最新研究显示，无所畏惧是有条件的：有疼痛体验的人，无论是被他人虐待还是自虐，都会逐步提高对不适感的忍受能力，他们通常对自残的念头也习以为常。 有时候由酒精或者其他物质导致的较弱的冲动控制能力，也可能会引发自杀行为。
数据分析每年，全世界有几百万人试图自杀，其中有近100万人自杀成功。在美国，自杀是排名第11位的死亡原因，在15～24岁的青少年中，自杀排名第三。而在中国，自杀已经成为15～34岁青壮年的首要死因。美国约翰斯•霍普金斯大学布隆伯格公共卫生学院（Bloomberg School of Public Health）伤害研究与政策中心近期发布了一篇报告，涵盖了1999年到2005年的数据。根据这份报告，近10年来，美国的自杀率首次出现增长，这主要是因为40～ 64岁的白人自杀行为增多。现在经济危机又为这一问题推波助澜：2009年4月，美国抵押贷款融资巨头房地美（Freddie Mac）首席财政官自杀身亡，与此同时，许多在经济危机中破产的人也选择了自杀。2005年开通的美国政府全国预防自杀求助热线的求助电话记录数据显示，2009年8月有57 625个求助电话打进来，而 2008年8月这一数字为47 191。
缘何如此，研究人员正在进一步完善传统的观念：哪些人是具有顽固自杀念头的高危人群，如何预防这类人群的自杀行为。确切地说，研究人员发现死亡的动机，无论是抑郁还是其他与生活环境相伴随的心理障碍，都只是自杀的部分原因。“事实上，每一个自杀的人在终结生命的时候都有心理障碍， ”《为什么要自杀》（why people die by suicide）和《有关自杀的神话》（myths about suicide）两本书的作者、美国佛罗里达州立大学心理学家托马斯•E•乔伊纳（Thomas E. Joiner）说，“但仍有上千万有心理障碍的人并没有自杀”。是什么阻止了他们自我了断呢？
光有死的想法并不足以导致自杀。要想结束自己的生命，人们需要有执行自杀计划的决心。这个决心取决于多种因素，例如无所畏惧、能够忍受疼痛、冲动行事等。最新研究显示，这种无所畏惧是有条件的：有过疼痛体验的人，不管是被他人虐待还是自虐，都会逐渐提高对不适感的忍受能力；他们也习惯了受虐的念头。他们的冒险尝试也会导致自杀。有时候由酒精或者其他物质刺激所导致的较弱的冲动控制能力，也可能引发自杀行为。
“从来没有人会单单因为一件事就去自杀， ”美国物质滥用与心理健康服务局（U.S. Substance Abuse and Mental Health Services Administration）自杀预防部的首席公共健康顾问理查德•麦基翁（Richard McKeon）说：“大部分失业者或者流离失所的人都没有自杀。”但如果他们感到非常羞愧和无助，并有了结束生命的决心（有人称之为勇气），他们也许就会发现自己正处于危险的自杀风暴之中。
专家正在用这个有关自杀风险的新理念来鉴别最有可能自杀的人群，进行预防性治疗。同时研究人员也开始重新关注那些使自杀行为难以实施的干预措施。[1]