24节气养生药方

图书信息书 名: 24节气养

生药方

作者：中国台湾养生文化研究中心陈仁典医师

出版社： 凤凰出版传媒集团，江苏文艺出版社

出版时间： 2010年04月

ISBN: 9787539936338

开本： 16开

定价: 22.00 元

内容简介《24节气养生药方》内容简介：正确的养生观念是强身保健的基石，只知一味地对身体备加呵护，将导致身体适应自然的能力降低。现代科学证明，依据气候变化采取不同的养生方法。对人体的健康最有益处。《24节气养生药方》以“天人合一，顺应四时”的养生法则为基础，根据每个节气中易发的疾病，配合中医药学经典中最具价值的中医疗方，预防与治疗并重，让您的免疫力大增、祛病延年，健康愉悦地享受人生！

作者简介中国台湾养生文化研究中心，由该中心组织通晓中国传统养生学及风俗文化的专业人士编排撰写。

陈仁典医师，中国台湾医药大学中医学系毕业，现服务于台湾省丰原市永丰中医诊所，擅长内科疾病诊疗。

图书目录推荐序

前言

春

春季养生重在养肝，方能预防疾病保健康春季养生得法，将有益于全年的健康。

总说

立春 养生药方（老人保健及感冒方）

雨水 养生药方（腮腺炎、痔疮及月经不调方）

惊蛰 养生药方（荨麻疹、皮肤炎、肝炎、麻疹及水痘方）

春分 养生药方（春瘟、外感风寒、小儿水痘方）

清明 养生药方。（小儿感冒、急性病症方）

谷雨 养生药方（胃溃疡、胃炎、神经痛及关节炎方）

夏

夏季暑热为阳邪，易伤人之阴，阴伤人则病。

夏季饮食宜清淡，少食肥甘厚味，多食豆类食品。

夏季注意调节心肾功能，不使心偏盛、不使肾衰，就能保健康。

总说

立夏 养生药方（黄褐斑、神经性皮炎药方）

小满 养生药方（脚气、湿疹、汗斑方）

芒种 养生药方（感冒、乙型脑炎方）

夏至 养生药方（暑湿感冒、尿结石、头痛方）

小暑 养生药方（防中暑、消化不良方）

大暑 养生药方（中暑、糖尿病药方）

秋

秋气燥，肺旺肝弱，饮食宜减辛增酸，以养肝气，宜食芝麻以润其燥，禁冷饮及穿寒湿内衣。

总说

立秋 养生药方（腹痛腹泻药方）

处暑 养生药方（支气管扩张、肺结核药方）

白露 养生药方（哮喘、鼻炎鼻血药方）

秋分 养生药方（感冒咳嗽、小儿感冒药方）

寒露 养生药方（中风及阳痿药方）

霜降 养生药方（慢性胃炎、关节痛药方）

冬

冬季性寒，要补肾藏精、养精蓄锐、去寒就温，冬季早睡养阳气，迟起养阴气、冬今进补重在养阴，阴精坚固方可补阳。

总说

立冬 养生药方（流行性感冒药方）

小雪 养生药方（治风湿方）

大雪 养生药方（感冒、关节炎、神经痛方）

冬至 养生药方（冻疮与高血压药方）

小寒 养生药方（治高血压药方）

大寒 养生药方（感冒、支气管炎药方）

附录

【附录一】经络运行与节气关系图

【附录二】人体穴位图

【附录三】常见中药材介绍

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