五味冰枣雪耳
原料：五味子8克，红枣10枚，水发银耳（也叫雪耳）50克。
调料：冰糖30克。
制法：１．五味子洗净，大枣洗净去核；２．银耳撕成小朵；３．沙锅中加水、原料和冰糖，煲至银耳软糯即可食用。
营养分析：本品香滑软糯，甜润适口，五味子含有五味子素，苹果酸，维生素C，挥发油等成分，有调节中枢神经系统，使之趋于平衡，对肝脏有保护作用和抑菌作用，与大枣雪耳共烹有滋阴润肺，收敛固涩，补肾养心之功。
功效：益气生津，滋阴润肺调节免疫，增强人体抗病能力。
原料：五味子8克，红枣10枚，水发银耳（也叫雪耳）50克。
调料：冰糖30克。
制法：１．五味子洗净，大枣洗净去核；２．银耳撕成小朵；３．沙锅中加水、原料和冰糖，煲至银耳软糯即可食用。
营养分析：本品香滑软糯，甜润适口，五味子含有五味子素，苹果酸，维生素C，挥发油等成分，有调节中枢神经系统，使之趋于平衡，对肝脏有保护作用和抑菌作用，与大枣雪耳共烹有滋阴润肺，收敛固涩，补肾养心之功。
功效：益气生津，滋阴润肺调节免疫，增强人体抗病能力。