不可不知的1001个健康细节

图书信息书籍作者：向红丁

图书出版社：青岛出版社

图书售价：29.00

上书时间：2010-06-16

出版时间：2010-06

字数： 330000

开本： 16开

I S B N ： 9787543662377

所属分类： 图书 >> 保健/心理健康 >> 健康百科[1]

定价：￥29.00

内容简介本书分别针对生活习惯、科学饮食、健康睡眠、运动健身、科学减肥、心理健康、男性养生、女性养生、儿童健康、合理用药、防病治病这十二个百姓生活视角，从古今中外的养生文化中采珍撷宝，细致入微地向读者呈现1001个不可不知的健康细节。将大众最关心的生活和健康问题比较全面地融合进去。内容丰富，知识性强、实用性强，通俗易懂，适合读者的需求。

健康像是一个储钱罐，一个正确的健康生活细节就像是给储钱罐里存入了硬币，而不正确的细节就是从储钱罐里往外拿钱。最后你的健康能剩下多少，就完全取决于这些细节的正确与否。这本书中的1001个细节，就是教您怎么存钱，会让您的健康储钱罐变得越来越沉甸甸。

请关注生活、关注健康细节，不再让健康一点点溜走。

作者简介向红丁，中国著名内分泌专家，卫生部首席健康教育专家，北京协和医院主任医师、博士生导师，北京协和医院糖尿病中心主任，北京健康教育协会副会长，中华医学会糖尿病学分会主任委员，北京糖尿病防治协会理事长。卫生部老年医学领导小组专家委员会委员兼秘书，卫生部糖尿病防治专家咨询委员会秘书。 医疗特长为内分泌专业，尤以治疗糖尿病、甲状腺疾病、男性生殖系统疾病为专长，具有坚实的理论基础和丰富的临床经验。现参与国家“十一五”科技支撑项目“2型糖尿病及其并发症干预控制研究”及北京市科委重大项目的研究工作。 近年来共发表论文100余篇，参与撰写著作40余部。目前担任《中国糖尿病杂志》副主编和《中华老年医学杂志》等十几种科普杂志的编委或审稿人。多次在中央电视台《健康之路》等节目进行科普知识宣讲。

目录第一章 生活习惯——幸福取决于习惯

第二章 科学饮食——好吃更要会吃

第三章 健康睡眠——为生活质量加分

第四章 运动健身——运动是健康的发动机

第五章 科学减肥，健康“享瘦”——对肥胖“Say No”

第六章 心理健康——走出心灵的围城

第七章 男性养生——男人也要学会保护自己

第八章 女性养生——留住青春与美丽的秘方

第九章 儿童健康——孩子的快乐成长密码

第十章 合理用药——关注生命健康

第十一章 防病治病——健康生活每一天

第十二章 养生保健——会活不生病