日尔诺维奇区（Општина Зрновци），马其顿共和国的一个区。该区西临塞辛诺沃-奥布勒塞沃区，北邻科查尼区，东邻维尼查区，南邻卡尔宾奇区。总面积55.82 km2 (21.6 sq mi)，总人口3,264。