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大杏仁蔬果沙拉

王朝百科·作者佚名  2012-02-23  
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做法材料:美国大杏仁20颗 圣女果（红/黄）6个 葡萄干一小把 荷兰豆200克大杏仁蔬果沙拉

调料：盐1茶匙（5克）橄榄油1茶匙（5ml）

步骤1）荷兰豆撕去两边的筋洗净。圣女果洗净，对半切开。葡萄干洗净备用.

2）锅中倒入水，大火加热至水沸腾后，调入1/2茶匙（3克）盐，放入荷兰豆，即可关火，盖上盖焖20秒钟后捞出，放入冷水中浸泡。

3）将荷兰豆沥干水分倒入大碗中，放入圣女果和葡萄干，调入剩余的1/2茶匙盐和橄榄油，搅拌均匀，最后倒入大杏仁即可

 
 
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