别为记忆力抓狂

图书信息书 名: 别为记

忆力抓狂

作者：三采文化

出版社：化学工业出版社

出版时间： 2010年6月1日

ISBN: 9787122081018

开本： 16开

定价: 24.80元

内容简介《别为记忆力抓狂》讲了帮你找回聪明好头脑！记了又忘？反应太慢？想不出好点子？你知道你的脑力衰老到几岁了吗？其实，上班族脑力退化的主要原因，不在于“过度”，而是“错误”使用大脑。如果持续误用，大脑将以你难以想象的速度加速老化。别忽视钝感脑所释放的警讯，现在就从美食茶饮、生活习惯与游戏练习开始.找回灵光的好头脑。

图书目录脑力检测表

《脑力检测1》你的大脑已经衰老到几岁?

《脑力检测2》你最需要加强哪种脑能力?

第一篇 上班族的脑力，已经严重超负荷

聪明拒绝破坏大脑的8大因素

补脑偏方何其多。你真的做对了吗?

避免脑残的10大生活小秘招

脑的冷知识

第二篇 上班族的5分钟大脑活化术

通勤-聪明醒脑的大好时机!

忧郁星期-训练提升专注力!

开会-提升思考力、表达力!

企划发想-提升创意力!

上班族的办公室活脑好习惯

晚安助眠，基础脑力储养法

早安醒脑，活力充能按摩法

试着做个早睡早起的晨型人

第三篇 上班族的记忆力拯救计划

揭开大脑与记忆力的秘密

再好的记忆力也有变差的一天?

上班族的记忆力紧急特训

神经内科是拯救记忆力的专家

神经内科医师提升记忆力的秘诀

戏剧高手教你，抢救钝感脑!

第四篇 吃出高效率大脑

饮食习惯决定大脑的退化或灵光?

让大脑变迟钝的5大可怕食物

造成钝感脑的7大惊悚食物

活化大脑的5大聪明营养素

活化大脑的4大优质健脑食材

5大益智补脑中药材

3大提高效率的活脑补给品

4大提神醒脑茶饮