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青红椒炒藕丝

王朝百科·作者佚名  2012-02-27  
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原料青红椒、藕。

做法1.新鲜藉切丝（竖切）切好用清水包下

2.青红椒丝

3.先将藉炒熟，再放青红丝翻炒，然后加盐，鸡精，出锅。

营养价值藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。

适用人群一般人群均可食用。

 
 
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