约翰·巴恩斯
巴恩斯出生于加勒比海国家牙买加首都金斯敦，在年幼时，巴恩斯就举家搬到英格兰，在求学时期是学校的足球队成员之一。
后来，他的出众球技被沃特福德足球俱乐部所吸引，于是收归旗下，并在1981年首次为球会上阵，更有不错的表现，在该届球季中，球队以及巴恩斯出色而稳定的表现令球会升上当时最高级别的英甲，又于1984年助球会晋身至联赛杯的决赛，但最终不敌埃弗顿。而巴恩斯在球场的速度以及球技令他自己得到国家队领队博比·罗布森赏识，成为国家队的成员之一。
入选国家队后，1984年6月10日巴恩斯在客场对巴西的友谊赛，巴恩斯射入一球令球迷叹为观止的进球后，令他的名气大提，同时，不少英格兰球迷也对他极有期望，可惜，他在球会的表现却和国家队中有鲜明的对比，在国家队中他一共上阵了79场，获得12球入球，表现平平，更有主观的球迷认为巴恩斯根本未达国家队球员应有的表现。
于1986年世界杯，巴恩斯在八强赛中上阵，在球赛的75分钟前，英格兰依然落后阿根廷2:0，其后，巴恩斯意外地有良好的表现，他助攻队友，并射入入球，可惜最终以2:1不敌阿根廷。
回国后的1年，巴恩斯以90万英镑转会至利物浦，在新球会的首年，巴恩斯就协助球会赢得联赛的冠军，但在足总杯中未能夺得冠军，但无论如何，巴恩斯都是利物浦夺得联赛的其中一位功臣之一。同年，巴恩斯更向大众展示自己的音乐才能，他主唱的歌曲更成为了英国流行歌曲榜的季军。次年，巴恩斯助球会在120分钟中以3:2战胜埃弗顿，夺回一年之前失去的足总杯，但却不能蝉联联赛冠军。
在巴恩斯在利物浦的早期，他已经受到客方球迷的歧视，在巴恩斯对巴西的一场友赛后，种族歧视主义者更暗示英格兰只赢1:0就是因为巴恩斯的存在，但巴恩斯对此已习以为常。
于1990年，巴恩斯不仅攻入22球成为球会的神射手，并为球会再次夺得联赛冠军。同年的世界杯赛，巴恩斯在16强中对比利时的球赛中，他攻入了一球，但却被判无效，幸而最后在加时中以1:0战胜比利时。之后的四强赛，英格兰的对手是德国，在互射点球中，巴恩斯成为并中一个「宴客」的球员，结果以3:4不敌德国，提前回国。在同年之中，巴恩斯再向大众展示自己的音乐才能，他的广告歌曲这次更成为了流行歌曲榜的冠军。
1年后，巴恩斯在利物浦攻入26球与伊恩·拉什成为球会最多入球的球员。后来，巴恩斯开始为国家队提拔新星，比如科拿以及麦马拿文。在他一手培训的年轻球员合作之下，巴恩斯在1995年中，他们夺得了联赛冠军。后来，巴恩斯于1997年8月离开利物浦，并转会至纽卡斯尔联，巴恩斯在利物浦共上阵406场，得到107入球。
巴恩斯转会至纽卡斯尔联后，在效力球会的短暂时期，未有任何的冠军。后来，巴恩斯转至查尔顿，但又是短暂效力。
结束球员生涯后，巴恩斯成为了苏超班霸之一的凯尔特人领队，可惜事实证明他并不适合成为领队，巴恩斯后来转为球评家。
在球员生涯中，他曾于1988、1990两获英格兰足球先生的奖项以及一次PFA足球先生（1988）。