奇异果鸡片

王朝百科·作者佚名  2012-03-01  
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主要食材: 瓜果类 菜系: 家常健康(健康食品)、新鲜、养眼,面前的这盘料理诱惑着眼球和味蕾,谁能想到,那披着一层浅褐色绒毛、小小的奇异果竟能带来如此惊喜。

奇异果 2个鸡胸肉 300g红椒 1个料酒 1茶匙(5ml)黑胡椒粉 1/2茶匙(3g)干淀粉、盐 各1茶匙(5g)油(油食品)

做法1汤匙(15ml)红椒去籽奇异果剥去外皮,切成3cm大小的片。鸡胸肉洗净后,也斜切成3cm大小的片。 在切好的鸡肉片中调入料酒、干淀粉、黑胡椒粉和盐(1/2茶匙,3g)抓拌均匀,腌制5分钟。 锅中倒入油,烧至七成热时放入腌好的鸡片滑炒,炒至九成熟时放入红椒片和奇异果片,加入剩下的盐(2g)翻炒几下即可。

 
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