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酸豇豆烧冬瓜

王朝百科·作者佚名  2012-03-05  
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基本信息制作难度:简单酸豇豆烧冬瓜

所需时间:二十分钟

主要工艺:烧

主要食材:瓜果类

食材明细酸豇豆 6根

冬瓜 500克

红泡椒 3个

蒜 2颗

姜 1小块

营养价值冬瓜,性凉,味甘且淡,可以利水、解毒,减肥、润肺化痰,尤其是在炎炎夏季,冬瓜能更好的清热解暑;

豇豆,味平,具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效。

做法1、冬瓜切成小三角形。

2、酸豇豆切末,大蒜拍好,生姜切丝,红泡椒切丝。

3、热锅下油,先放大蒜、生姜、红泡椒,煸香后,放入酸豇豆一起炒,有辣味了再放冬瓜,翻炒。

4、将材料翻炒均匀,然后加水,刚好没过材料即可。

5、大概十分钟,等冬瓜变透明,放盐,勾芡,起锅。[1]

 
 
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