练束梅
练练( ^_^ )档案
姓名：练束梅
昵称：练练
血型：A型
籍贯：江苏东台
生日：10月24日
身高：168cm
体重：50kg
星座：天蝎座
特长：主持、声乐、钢琴
学历：大专
毕业院校：北京电影学院2001级表演系高职
签约单位：18文化经纪公司（王京花旗下艺人）
练练( ^_^ )电视2004《使命》饰:王晓珊 导演：何群合作者：巍子、宋春丽
2005《恰同学少年》饰:陶斯咏导演：嘉娜·沙哈提龚若飞
2006《你一定要幸福》 饰:陈 瑶 导演：朱翊 合作者：梅 婷
2006《舞台姐妹》饰:菜 花 导演：巴特尔 合作者：梅 婷
2007《阳光普照大地》 饰:苏慰慈 导演：庞好 合作者：冯远征、周杰
2008《母仪天下》 饰:许 娥 导演：黄健中合作者：袁 立、黄维德
2008《人间正道是沧桑》饰:范 媛 导演：张黎合作者：孙红雷、黄志忠 杨雪
2008《恋人》 饰:静 茹 导演：沈严 合作者：郭晓冬
2009《决战黎明》 饰:向红 导演：庞好 合作者：张 延
练练( ^_^ )电影《独自等待》 导演：伍仕贤合作者：夏雨
《前方后方》 纪念汶川大地震
《心灵风暴》导演：金舸
《没有共产党就没有新中国》 导演：沈东
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练练( ^_^ )公益行动2008年6月 练束梅在5.12大地震后第一时间奔赴四川受灾最严重的北川县城拍摄抗震电影《前方，后方》，零片酬甘做志愿者！
新浪娱乐讯
我国首部反映抗震救灾题材的电影《前方，后方》在北京民族文化宫大剧院举行了全国放映启动仪式，导演强军和编剧段连民携男女主演练束梅、王同辉等众位主创人员出席仪式并与观众见面。全国人大常委会副委员长何鲁丽也亲临现场，体现了中央领导人对于这部影片的高度重视。
女一号练束梅接到剧组邀请的时候正在拍摄另一部电视剧《母仪天下》，“当时我硬是跟剧组请下了十几天的假去了灾区拍这部电影，对于我来说这个能为灾区人民做事的机会很难得，接到通知第二天一大早我就一个人拎着箱子去灾区了。”
得知练束梅要去灾区，父母很担心却并未反对，“当时爸爸妈妈都在北京，他们听说我要去灾区都很担心的我安全，不过他们并没有反对，我爸爸也是军人出身，作为家长他也很支持我去灾区。”
当初拍这部戏的时候是在6月份，当时灾区仍旧余震不断情况还很危险，“我平时就是个大大咧咧的人，当时也完全没想那么多，去了之后还真有些怕，看到我们住的那个宾馆墙都裂开了，确实吓了一跳。拍摄期间我们去了北川、德阳和汉旺等很多地方，那时差不多是地震后半个月左右的时候，到处都是消毒水的味道。”
练束梅在电影中扮演的是一个坚韧的母亲，但是私底下的她却常常因为看到灾区的惨状而不住流泪，“导演要求我表现的很坚强，但是很多时候看到现场的景象我都会忍不住流泪，看到那些废墟，真的是想忍都忍不住。”
对于片中她和王同辉扮演的靳刚的矛盾焦点小梅雨的截肢事件，练束梅的看法却和片中刚好相反，“如果我只是作为一个普通人的话，我是很认同靳刚的做法的，只要有一口气在，就一定要把人救出来，因为人的生命不会因为身体的残疾而变得不健全。人的生活中应该充满希望，如果心态乐观就一定会有一个很阳光的未来。”
练练( ^_^ )荣誉第十届大学生心理健康节形象大使
第六届中国艺术节形象大使
湖南省第一师范学校学生思想政治辅导员