杭州市民健康生活读本

杭州出版社 出版

书本名称：杭州市民健康生活读本

书号： 978-7-80758-072-0

作者：杭州市建设健康城市工作领导小组办公室

责任编辑：钱登科 丁国志 林发标

开本：32

字数：215千

定价：20元

出版日期：2008.04

序

生活之树常青，是体现人们对健康生活质量的一种追求与企盼。在当今重视生活品质的时代，人们爱好日常的健康生活已经甚于爱好理想的“天堂”，这恐怕应当看作是社会的进步和文明。 何为健康呢？根据世界卫生组织（WHO）于1948年就提出“健康不仅为疾病或羸弱之消除，而是体格、精神与社会之完全健康状态”。此可见，健康是指身体、心理及社会均处于一种完全安宁的状态，而不仅是没有疾病或虚弱。随着人们对健康认识的不断加深，健康的定义也发生了变化。在20世纪80年代末的一次国际心理卫生协会的年会上，又有人为健康补充了新内容，健康的定义还必须包括提高道德品质。因此，健康应是身体、心理、社会适应、道德品质的良好状态。杭州是一个历史悠久、文化积淀深厚的城市，异彩纷呈的物质文化生活及其方式，是特别耐人寻味的。为共建共享“生活品质之城”，我们确立了全面建设健康城市的工作目标。建设健康城市，是一项惠及民众的千秋功业，是与经济社会发展同步推进的一项系统工程。按照“整体规划、分步实施、整合资源、突出重点、项目推进”的基本思路，实行“政府组织、社会参与、部门协调、条块结合、重心下移、群众互动”的工作机制，通过营造健康文化、保护健康环境、优化健康服务、培育健康人群、发展健康产业、构建健康社会，逐步实现“三个人人具有”（人人具有基本卫生知识、人人具有基本健康技能、人人具有健康生活方式）和“七个人人享有”（人人享有医疗保障、人人享有养老保障、人人享有15分钟卫生服务圈、人人享有15分钟体育健身圈、人人享有安全食品、人人享有清新空气、人人享有洁净饮水）的目标。建设健康城市，需要市民的广泛参与。要坚持以人为本的科学发展观，来倡导全民健康生活方式。要使他们成为既是健康观念的宣传者，又是健康观念的实践者，来达到共建共享的目的。要弘扬的科普知识，就是要让老百姓一听就懂，一懂就能用，一用就会灵，这样市民才会自觉投身到建设健康城市的各项活动中去。市健康办诚邀多年从事健康教育的专家、学者和专业人士编写了《杭州市民健康生活读本》一书。本书力求贴近生活、贴近实际、贴近市民，介绍了市民所关心的健康城市建设、社会保障、环境保护以及如何健康生活的一些基础知识、日常关注的一些热点问题，作为杭州市政府为民办实事项目——杭州市“健康生活进百万家庭”行动配套用书，向全体市民家庭赠阅。我相信，该书的出版，对于市民朋友更好地了解和掌握健康的基本知识，理解建设健康城市的意义和作用，培养良好的健康生活方式，将有所裨益。俗话说：“健康是人类永恒的追求，健康是生活真正的春天。”值此《杭州市民健康生活读本》付梓之际，谨表祝贺，是为序。

杭州市市长：蔡奇

2008年3月

编辑指导委员会

主任叶明

副主任陈小平

委员汪小玫陆瑞芬张连水陈卫强赵纪来陈锦梅 张建华屠辛庚郭泰鸿陈祥荣何荣坤赵荣福 黄幼钧李琳娜罗继生袁建进王明法程宵平 史玉芳詹国平高小辉吴德水宦金元何伟 王新宇刘秋敏张利群陈瑾张爱莲徐美娟 邵良郑冰周建英裘小民万爱民吴伟根 金斯

编辑委员会

主编陈小平

副主编张连水陈卫强王明法

编委（按姓氏笔画排序）

丁淑芬马振兴王志峰王建祥王莲花方健国 卢抗生朱培华刘炎刘婷李晖李静张一良张永庆张思红张■尹陈宁陈正祥 陈建华陈雪莲邹韧何浙生杨敏华沈淑珍林根荣金伟周华郑玲赵刚赵国秋 俞锋俞志新娄仲良洪明亮夏天郭丹唐奕唐文胜凌晓祥黄伟曹林标曹承建 曹剑波梁松英傅素芬