告诉自己真相
威廉·巴克斯写的《告诉自己真相》要帮助你去面对一生中必须要时时刻刻面对的一个人——你自己。本书中的内容其实并不新鲜，事实上，自从所罗门王甚至更早的时候，这些理论已经广为人知。人们一旦知道怎样把书中的习惯运用到自己的生活中，他们就能够拥有快乐而满足的人生。
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图书信息
书 名: 告诉自己真相
作者：（美）巴克斯，（美）查宾，王培洁译
出版社：江西人民出版社
出版时间： 2010-7-1
ISBN: 9787210044949
开本： 16开
定价: 28.00元
内容简介现代认知心理学家，如艾伯特·埃利斯(Albert Ellis)、贝克(A.T.Beck)、马哈尼(M.J.Mahoney)、梅辰保(D.Meichenbaum)和拉萨鲁斯(Amold Lazarus)的作品以及他们的科学观点，哲学家如提图斯(Titus)和奥瑞里亚斯(Marcus Aurelius)的论著，这些研究发现以及历史上其他一些伟大思想家的贡献都给我们揭示了部分真理，这些真理建基于传统的信仰(神圣的话语)和某些我们在本书中要和你分享的原则。这些原则经过了时间的考验，并且行之有效。上帝就是通过这些原则来击破长期禁锢人类头脑的谎言。
尽管我们面临重重挑战，大多数人仍然希望自己成为诚实善良而且快乐的人，让自己能从容面对，游刃有余。颇具讽刺意义的是，我们用来让自己快乐的方法反而带来不快乐。我们拼命要抓住一些不可能抓住的东西。
快乐的意义何在？我们可以这样定义：持久的美好感受，对人生、他人和自我保持的良好状态。我们还可以这样定义快乐：不存在心灵上和情感上的痛苦和不舒适感。《圣经》把快乐称为“福气”。
福气、快乐、幸福、丰盛，这些都令人羡慕和向往。那些不从恶人的计谋，不站罪人的道路的人，他们惟喜爱上帝的律法，诫命、话语和教导。
在登山宝训中，耶稣告诉我们那些有福的人是什么样的。他们在属灵上丰盛，也就是说，无论外在环境怎样，他们在上帝喜爱的律法和救恩中找到了一生的喜乐和满足。
你对快乐的定义是什么？在你回答这个问题之后，我们想让你知道，快乐是能够获得的，你可以在心灵的最深处感受到真正的快乐，并保持下去。你不必成为周围环境、某个事件或人际关系的牺牲品，也不必长期陷于痛苦中而无法自拔。
这本书要帮助你，让你拥有渴望已久的快乐，使你成为你所希望的那个人。你可以从此快乐地直面自己的生活，并进而感染周围的人。
我们把它命名为“误区疗法”，它要求人们把真理引入到自己的价值系统，包括我们的哲学观念、需求、期待、道德和情感的揣测以及自我的思维。真理会释放人们得自由。耶稣基督是活出来的道。一旦真理被灌注到我们每个想法中去，我们就可以拿起治疗的扫帚，扫尽捆绑我们的谎言和误区。之后我们就会发现，自己的生活得到彻底改变，变得更快乐、更美好。
我们希望其他的专业人士也能加入这次激动人心的发现之旅，和我们一起去发现在基督里的真理就是一种受教的生存方式，这种生活方式可以让我们的人性走向完全，恢复内心某些已丧失的功能，并且能够让我从混乱的精神世界走出来，获得心灵的自由。
我们也请求在心理学上接受过培训的读者能够予以宽容，因为在本书中你们很少能找到技术性术语。我们有意避免使用心理学术语，好让所有的读者能够满意。
最近，我们对六个月内在我们中心接受辅导的每位来访者进行了电话跟踪调查，目的是要了解误区疗法是否有效。受访者中95％的人取得了令人满意的改善。不仅如此，他们还能具体说明有哪些行为发生了改变，他们对自己接受的治疗以及在生命中取得的成效非常满意。这也是为什么我们衷心向你推荐这本书，而且希望你能把这些步骤运用在自己的生活中，给你的生活带来真实的改变。你将掌握一些原则，并且希望自己一生都能遵照这些原则而行。
作者简介威廉·巴克斯是心理服务中心的创始人，明尼苏达州立大学临床心理学博士，是一名获得资格认证的心理学家。
图书目录第一章 怎样向自己解释周围的环境？
第二章 你愿意快乐吗？
第三章 记录你的内心对话
第四章 我的心你为何烦闷？
第五章 你会处理愤怒吗？
第六章 你的担心是为了谁？
第七章 学会对自己说“不”
第八章 你是独一无二的！
第九章 你尝过改变的美好滋味吗？
第十章 你总是错失良机吗？
第十一章 你靠什么来稳固人际关系？
第十二章 你不是救世主！
第十三章 为什么受伤的总是我？
第十四章 处理你的痛苦