阴阳食物养生疗病

图书信息

书 名: 阴阳食物养生疗病

作者：谢文纬

出版社：中国社会出版社

出版时间： 2010-7-1

ISBN: 9787508731803

开本： 16开

定价: 29.00元

内容简介《黄帝内经》：“谨察明阳之所在，以平为期。”

中医自古以来就认为，人之所以会被疾病困扰，皆由于阴阳失调之故。

宇宙万物都离不开阴阳规律，无论是动物、植物还是人类，想要“生生不息”则必须管理好自身阴阳平衡。实际上，人们生活中几乎所有的保健方法，万变不离其宗，都是在调和阴阳。每天必须喝的水，就是通过“滋阴”的渠道平衡身体阴阳。几乎所有的食物，乃至营养成分，都可分为阴性与阳性。通过阴阳平衡的膳食摄入，来协调人体自身的阴阳水平，是最简单、最有效的养生保健方法。

当人们为了祈求长寿而不断开发各种新技术的时候，却往往忽略了离我们最近、最方便、取之即用的天赐平衡之物——食物。吸取天地之气的动植物，它们天生具备阴阳平衡的特性，我们只需要简单地分辨它们的阴阳属性，让我们的餐桌阴阳平衡，实际上，就已经足以获得健康的身体，何须四处求医问药！

中华营养学界泰斗李瑞芬和她的儿子——著名中医谢文纬，多年来在临床实践中不断研究和探索食物的阴阳属性，总结出了大量食疗方和系统性的食谱。本书首次以完整、系统性的体例。全面展示了作者几十年的心血积累，以便每一位读者从中找到能使自己简单快速拥有身心健康的妙方！

作者简介谢文纬，北京普祥中医肿瘤医院特聘专家。北京中医药大学毕业，先后任北京朝阳医院医师，美国凯斯西部大学附属医学院高级研究员，北京东方癌症研究中心主任。独创中医大剂量无毒抗癌法，救治病人无数。著有《中医成功治疗肿瘤一百例》《两部天书的对话——易经与DNA》《一个中医在美国》等多部作品。

图书目录序一

序二

引言喝水的启示

第一章阴阳平衡的饮食是健康的根本

第一节东方阴阳观

第二节东方饮食观

第三节食物的阴阳定性

第四节食物的阴阳定量

第五节阴阳食物的选择

第六节人体构造决定食物结构

第二章从阴阳食物中获取营养素

第一节如何补充维生素

第二节各种矿物质元素的阴阳平衡摄取

第三节选择食物注意营养的阴阳平衡

第三章 阴阳平衡的膳食养生方案

第四章阴阳平衡的膳食疗病方案

参考文献