武当梁九门
武当山道教梁九门概述胡掌门
武当山梁九门，系武当山（恩施州老武当）梁酒道长所创。梁酒先生的铁布衫功与轻功登峰造极。胡友典，系国民党阎锡山的贴身保镖，谙习武当太乙门特别是梁九门全盘功夫，深得武当梁九门的真传。胡氏的神鞭威猛无比，所到之处势如破竹。胡大侠功夫曾经轰动湖北公安。当时梁九门也因胡大侠而名震大江南北。胡友典2003年逝世，享年98岁，有生之年没有把梁九门功夫推向海外，算是壮志未酬。
胡友典之子胡文波，是梁九门第5代掌门人。胡大师虽功夫远不及其父，但其金钟罩铁布衫功修炼的是炉火纯青，外钢筋铁骨全身抗打，内吃碗吃日光灯管等亦毫发无损。胡掌门“老骥伏枥，志在千里”，为了不负老前辈重望终生不成家弘扬梁九门独门功夫，花甲之年尚潜心修行。胡大师功底深厚用真气攻克顽症普渡众生，能攻克25种绝症顽症，解除民众疾苦拯救苍生无数。
在胡大师以及第6代掌门人释延帆师傅的努力下，近乎失传的“道家梁九门五步内功”和 “道教梁九门铁板桥功”又得以重放光芒，继续造福人类，为此梁九门也广纳弟子，门下弟子遍布海内外。
梁九门丹功梁九门五步内功——3天消除健康，7天强身，10天内功可碎砖开石
梁九门“五步内功”最大特点就是简练速成，五个功架功力走全身，根据弟子体能因人点穴施教，师傅当天打通奇经八脉，封穴授功，同时内服本门秘传的“引气药酒”，外用“排打药酒”，嫡传弟子一般在15天初功告成。
梁九门基本功功架梁九门五步内功功架要领
备势：立正姿势站立，双手下垂，双目轻闭，舌抵上颚。全身放松、自然呼吸、意守丹田半分钟。如图1。
第一节：吸气至满，右脚往右迈双腿下蹲为马步站立，脚尖内扣，同时两臂向两侧平举至肩平，四指并拢，拇指内口，力达两臂两掌，同时十趾用力抓地，提肛，收胸收复，双腿用力内扣，沉肩、双腿向两侧并稍向下用力慢慢外分、全身绷紧、意守丹田。闭气定势半分钟，如图2。双臂屈肘下落，以气催力发声呼气，全身放松，还原为预备式。
第二节：起步做成第一节，闭气定势 10秒钟，然后两掌收至两肋，掌心向上，停顿5秒钟，翻掌心向下，停顿5秒，然后缓慢以气催力发声呼气，力达两掌指平掌向前插出。力尽气尽双臂屈肘下落，全身放松，还原为预备式，如图3。
第三节：起步做成第一节，闭气定势 10秒钟，然后两掌向前交叉，上举至头顶后，然后缓慢以气催力发声呼气，同时两掌向两侧外分（伸懒腰状），力尽气尽双臂屈肘下落，全身放松，还原为预备式，如图4。
第四节：起步做成第一节，闭气定势 10秒钟，然后两掌向身后交叉，定势10秒钟，然后缓慢以气催力发声呼气，同时两掌向两侧外分，力尽气尽双臂屈肘下落，全身放松，还原为预备式，如图5。
第五节：预备式开始，吸气至满，左腿提膝抬腿，脚尖向下，右脚单腿站立，五趾抓地，同时两掌提至两肋，掌心向上，掌形如上，提肛收胸收复，闭气定势10秒钟，如图6。左脚前落成左弓步，翻掌心向下，然后缓慢以气催力发声呼气，同时两掌蓄势向前推出，力达两掌，如图7。力尽气尽，双臂屈肘下落左脚收回，还原为预备式。
梁九门内功辅助功法梁九门“五步内功”辅助功法：
①全身排打功：每次行功完毕，全身循12正经依次排打。如图11
②铁板桥功：人悬空平躺在2张长条凳中间，大口吸一口气，气沉丹田，小腹凸，两手随气下沉叠放至小腹。闭气一分钟，两手提气缓呼出。如此再行第二换息。如图8，9，10
③运气法（采气法）：大口猛吸气，吸满闭气。左高仆步，下腰两手从前脚尖处开始往上慢慢抓气至丹田，气憋不住时鼻匀呼；一换息后再转换成右高仆步；两换息后转换成马步，下腰两手从两脚中间开始捞气，先捞到下丹田，稍停顿，再至中丹田，稍停顿，最后灌至上丹田，停止，鼻呼。如图
注意事项：
① 练功培元阶段30天内节房事。
② 行功完毕2小时内勿碰冷水。
③ 器质性疾病患者不宜练此功。
④ 辛辣等刺激性食物不宜多食。