头痛5分钟预防与助疗法

图书信息头痛5分钟预防与助疗法

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定价：￥10.00

作者：张广德 著

出 版 社：高等教育出版社

出版时间：2010-5-1

开本：28开

I S B N：9787040298765

作者简介张广德，字飞宇，号鹤龄燕人，1932年3月出生于河北唐山，1963年毕业于北京体育学院(现北京体育大学)研究生部，新中国第一代武术研究生；著名导引养生学家，中国武术八段，中华武林百杰，享受中华人民共和国国务院特殊津贴，曾任北京体育大学导引养生功研究室主任，中国高等教育学会导引养生学专业委员会理事长，中国导引养生功研究会会长，北京体育大学导引养生中心名誉主任，国家体育总局健身气功管理中心顾问。

目录一、方义解诂

二、运动处方

1．摩面梳头

2．按点太阳

3．按点合谷

4．喜迎朝阳

5．摩运丹田

参考资料及引用书目

在线试读部分章节 一、方义解诂

中医学认为，头痛一症有多种原因：风袭经络，肝阳上亢，气血亏损等均可引起头痛。

风袭经络头痛者，分风寒头痛和风热头痛。因风为百病之长，若风挟寒邪，寒凝血滞，络道受阻则头痛；若风挟热邪，风热上炎，上扰清窍则头痛而胀。治宜疏通经络，以散风寒风热。

气血亏损头痛者，头目昏重，神疲力乏。治宜取气海、关元、肾俞等，以生发原气；配以合谷、足三里，有助于调节阴阳经气，对因气血不足引起头痛者有一定作用。

从分经辨证角度来看：头痛在后头及项者，病在太阳；痛在前额眉棱者，病在阳明；痛在两侧连耳者，病在少阳；痛在巅顶者，病在厥阴。故防治头痛宜循经取穴与局部取穴相结合。

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