一年四季说养生:秋

图书信息一年四季说养生:秋

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定价：￥26.00

作者：菡月 编著

出 版 社：经济管理出版社

出版时间：2010-9-1

开本：16开

I S B N：9787509610732

编辑推荐秋季时节白天渐短黑夜渐长气候多燥万物容平、其季节特点为阴渐长阳始消秋天是要收气的、所以要养收受秋收的影响人体内的机能也要相应发生变化、秋季内应于师所以我们养生的重点应于五脏的肺部调养。

中国首席中医养生专家杨力教授倾力推荐

内容简介《一年四季说养生:秋》内容简介：秋季燥邪当令，易伤人津液，造成口干舌燥、大便秘结、皮肤干燥等瘸症。所以，秋季防“秋燥”，多食用滋阴益气、宣肺化痰的食品，如西洋参、桔梗、百合、杏仁、陈皮等；润燥养肺的食品，如蜂蜜、黑芝麻、白木耳、秋梨等.对减缓秋燥、防便秘、保护皮肤能起到良效。

作者简介菡月，原名丁洁。1987年毕业于中国人民大学。曾师从北京中医药大学郝万山、张其成教授。现为国家人力资源与社会保障部认证的养生指导师，中国医疗保健国际交流促进会会员，中国养生人才网编辑。创建拥有独立网络域名的养生保健博客一《菡月养生保健堂》，目前位于新浪健康博客前20名，点击量已超过200万次。在《自我药疗》、《大众科技报》、《妇女之友》等报纸杂志发表健康养生文章1000多篇，受到广大读者的热烈欢迎，文章多次得到新浪网的推荐。出版专著《你的世界我最懂》、《田汉一家》。

目录绪论 养生基础

一、关于养生

二、养生的原则

三、四季养生

第一章 秋季养生概述

一、秋季养生在于养收、养肺、养阴

二、秋季养生简述

三、初秋养生

四、仲秋养生

五、晚秋养生

第二章 秋季常见疾病的防治

一、肺炎

二、肺气肿

三、肺结核

四、肺癌