101种降低高血脂的特效法

图书信息101种降低高血脂的特效法

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定价：￥23.80

作者：（日）主妇与生活社编著，赵粲译

出 版 社：辽宁科学技术出版社

出版时间：2010-8-1

开本：16开

I S B N：9787538164367

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101种降低胆固醇、甘油三酯的特效法，

让您远离心绞痛、心肌梗死、脑卒中、动脉硬化……

内容简介 本书介绍了101个降低高血脂的特效方法。首先向读者介绍了降低胆固醇、甘油三酯的基本知识，然后分别通过饮食、生活习惯、特效食物等方面介绍了降低高血脂的101个方法和注意事项。

目录第一章正确认识胆固醇、甘油三酯和高血脂的关系

血脂异常是怎么回事

关系到动脉硬化的胆固醇

为什么动脉硬化如此可怕

甘油三酯也会加速动脉硬化

治疗的目标值因人而异

哪类人易堆积胆固醇和甘油三酯

能够有效调节脂质的生活方式

专栏：大家需要了解的药物知识Q&A

第二章101种降低高血脂的特效方法与注意事项

1．暴饮暴食是脂质异常的元凶

2．慢饮慢食，适量而止

3．低脂高纤，营养均衡

4．一日三餐，饮食规律

5．过晚吃晚餐会增加血清脂质